心理活动课的特点及其具体操作

北京师范大学发展心理研究所　刘慧娟

第一部分　心理活动课的有关基础理论

心理活动课不同于一般的正规教学，是把心理训练的内容放在活动中，让学生在活动中感悟、体验、接受行为训练，在具体的活动中吸收团体辅导的一些方法，从而达到提高学生心理素质的目的。

心理活动课的目标和任务

一、心理活动课的课程目标

从广泛和根本的意义上来说，心理活动课并不存在独特的教育目的，它的教育目的与国家和社会的教育总目的是一致的，在现在的中国，就是受教育者的全面发展。然而，教育总目的总是要通过一系列具体目标才能够实现，心理活动课的具体目标就是，形成、维护、促进、加强受教育者的心理健康，从而为受教育者的全面发展提供良好的基础。

心理活动课的总目标是提高人的心理素质，培养具有健康人格、创造性人才、良好适应性的人。具体来说，就是在心理活动课中使学生能够达到心理健康的基本目标。

从整体上来讲，心理活动课的目标就是促进学生的心理健康。心理活动课是为儿童青少年开设的。在心理健康方面，主要是全面促进儿童青少年的心理素质的发展，从整体上来说，儿童青少年心理健康教育的主要措施是面向全体，预防为主，个别心理辅导为辅。心理健康的培养并非是仅仅针对那些心理不健康的学生，更主要的是面对全体学生，以预防心理疾病的发生为本；对于已有心理问题和行为问题的学生及时采取措施，而且进行个别咨询与治疗。

二、心理活动课课程的基本任务

提高学生的自我意识水平、自我认同、自我接纳等。学生的自我意识水平如何直接关系到学生是否能够正确地认识自己，是否能够正确地确认自己的位置。

培养健康的人格、创造性人才、具有良好适应性的人。现代社会的激烈竞争，使得生活中的每个人要有良好的社会适应能力，具有新颖独特的创造性，只有这样，他才能够在这个社会中有一定的立足之地。

学会学习、学会多种思维。学会学习对于学生来说非常重要，一个学生只有掌握了学习策略、学会了如何学习，才能够更好地适应学校的学习生活，才能够更轻松地赢得学习的主动，才能够实现自己的学习理想。

学会适应社会、学会生存。在现代社会中，一个人要较好地适应社会并不是一件简单的事情。在社会中要具有良好的适应能力，掌握能够独立生存的本领，具有一定的冒险精神，能够独立处理一些突发事件，对于一个中小学生来说，都是非常必要的。

树立正确的价值观。一个人的价值观决定了这个人的人生道路甚至前途。中小学阶段正是个体的价值观形成的关键期，在此阶段，教师帮助学生树立正确的价值观，也是心理活动课的一项基本任务。

心理活动课的原则及其设计思路

一、在心理活动课中培养儿童青少年心理素质的原则

北京师范大学发展心理研究所沃建中博士在长期的实践探索中，总结出在活动课中，培养儿童青少年心理素质，要坚持以下六条原则：

1、平等性原则。要求教师与学生平等交往，做学生的朋友，教师和学生不是上下级的关系，而是平等的朋友关系。这是上好心理课的关键。

2、尊重性原则。在课程进行过程中，教师一定要尊重学生，尊重学生的言行，尊重学生的人格。

3、鼓励性原则。鼓励学生积极参与，敞开心扉，敢于暴露自己的观点，不管学生的观点是否正确，教师不要对学生的观点给予任何评价。

我们提倡学校开设心理健康课，目的就在于让孩子通过集体并在集体中进行教育，促使学生在集体的背景下，去积极参加，调节自己的认识、态度和行为，让他们的心理得以健康发展。在心理健康课堂教学中，坚持鼓励性原则、施行鼓励性手段是促使学生良好的心理品质形成的保障之一。心理学认为：鼓励对学生心理素质的内化起促进作用。个体内化原指单个的人经过个人的主动选择、模仿、理解和情感体验等，促使个体心理品质形成的过程。鼓励即激发、勉励，它主要通过赞美、表扬等手段来体现。

运用鼓励手段的措施。（1）对不同的学生要善于抓住他们各自的闪光点进行中肯而富有热情的表扬。（2）采用口头和物质相结合的方法对学生进行表扬。（3）采用个体和群体相结合的方法对学生进行表扬。（4）适当地运用体态语言对学生进行赞扬。体态语言又叫人体语言、态势语言、举止神态学和动作语言学。人与人交往不但要“听其言”，而且要“观其行”。因此，体态语言是口才与交际艺术的重要组成部分。当代研究家们发现，在交际信息传递的全部效果中，45%是有声语言的作用，而55%的信号是由体态语言表达的。任何一种体态都会传达出某种信息，有时体态语言传达出来的信息要比有声语言更富有表现力和感染力。在心理课堂教学中，我们也可以充分利用体态语言来传达出自己对孩子的赞美、表扬。

鼓励性手段运用的意义。课堂上坚持运用鼓励性手段，可以让学生的成功欲望得到了满足，脑神经处于兴奋状态，此时，他们更愿意去思考，去对照，从而达到心理品质的内化；从情感上来说，他们都会体验到情绪高涨和斗志昂扬的心情，对称赞他的人会产生亲切的好感，他们会更亲近老师，信任老师，更能毫无顾忌地说出自己的心里话，便于老师了解学生真实的心理，对症下药地给予及时有效的疏导，让学生形成健康的心理。更重要的是，学生对自己由于完成了值得赞赏之事而产生了信心，这将会发展成为自尊心。因此，我们在采用鼓励时，一定要注意对孩子鼓励一定要适时适度。当一个孩子完成了一件有失败可能的困难事时，或者完成了一件比自己预期更好的事时，或在做这件事的过程中克服了许多困难，并且不是出于侥幸，而是通过自己的努力才完成时，“鼓励”这一“魔力”的作用便能得以充分的发挥。

4、参与性原则。在课堂上，教师决不是一位旁观者，教师要与学生共同参与到心理训练中完成训练任务。

要坚持学生整体参与到心理活动课中。参与，能使学生对所学内容理解透彻；参与，能使教师通过这种外在的表现形式洞察学生隐蔽的内心世界，参与，可使学生达到被教育的目的；参与，还有助于形成一种愉快活泼、乐观向上的课堂氛围，从而使学生大胆地释放自我，呈现出一个真实的自我。当然，重视参与并非是让学生“放羊”，各抒己见，滔滔不绝，海阔天空，无边无际。参与是为了“发散思维”，即让其打开思路，放开眼界；最终目的应是教师高水平的“收敛思维”，是通过教师的点拨、引导，将学生发散的思路引回，形成一个全面的、综合的共识。

在学生全员参与的过程中重视学生的内心体验。众所周知，人的心理世界是隐蔽的、复杂的，而心理素质教育恰是与人的心理世界沟通相连。这就是求我们的理论传授应该“随风潜入夜，润物细无声”。理论通过教师的讲授，学生的内心体验，悉心揣摩，最终才会熟记于心。这种注意学生内心体验过程的教学在传统学中则是不讲究的。对于传统教学方式，我们是再熟悉不过的了，大多为“填鸭式”教育，教师只需将知识点讲清楚，再辅以考查的形式检验学生的掌握程度即可。显然，这种教学方式不利于心理健康教育。心理活动课中，教师给学生讲授关于心理学方面的知识还算容易，但是如果真正地实施到学生的心理，把理论实践到学生的实际行动中，则是比较困难的。这一“易”一“难”关键在于教师是否注意学生“内心体验”这个环节。

5、目的性原则。心理训练目标一定要根据每个学生原有的心理水平，不能搞一刀切，有针对性的对学生个体进行有目的的教育。学生原有心理水平高，教师的目标就可随之提高，反之亦然。

在有目的教学的前提下重视学生的实际运用的。知识只有在运用中才可体现出它的价值。心理活动课的内容以及课堂设计要符合学生的特点，而且要根据现实生活中的事情进行的情景设计，从而增强课堂的操作性，加强课堂的辅导效果。心理活动课的内容可学生的年龄、心理特征，将所讲述的内容分为几个方面，每个不同的内容本别有不同的侧重点，

6、娱乐性原则。心理训练应在学生愉快的活动中操作，在课堂中教师要尽量创造出让学生感受到愉快的氛围。只有学生产生愉快的体验，教师才能达到教学训练的目的。

二、心理活动课的设计思路

心理活动课的设计过程中要充分考虑到理论基础、学生的个体特征、学生的地区差异、课程的系统性，要以学生自我为主线，突出课程的可操作性和灵活性，尽力做到教师教案简单清晰，课堂活动形式活泼新颖、在课堂过程中图文并茂等。

1、心理活动课的理论基础。心理活动课以我国著名教育学家和心理学家林崇德的思维三棱结构发展理论为基础。林崇德教授认为，思维结构是静态结构与动态结构的统一，是一个多侧面、多形态、多水平、多联系的结构。一个思维结构，有目的、有过程、有结果和材料；整个结构的成分，由自我意识来监控和调节，并表现出各种思维品质；思维结构是一个智力（认知）因素与非智力（认知）因素交互作用的系统；思维结构是在实践活动中实现的，它要依赖一系列的客观条件（环境），并逐步通过内化和结构内部的动力作用，获得发展。

2、以学生心理发展的年龄特点为基础。不同年龄的学生具有不同的心理发展特点。如初中生的思维以经验型的抽象逻辑思维为主，高中生则以理论型的抽象逻辑思维为主；初中生的价值观开始萌芽，到了高中阶段，价值观、人格开始形成。

3、以学生每个年龄阶段所存在的心理问题为主线。例如，初一主要的心理问题是学习适应；初二，异性交往与学习策略问题；初三，升学压力问题；高一，又一次面临学习适应的问题；高二，学习压力与人际交往问题；高三，考试焦虑与职业选择问题。

4、以学生的思维品质为核心，主要体现在解决日常问题之中。思维是能力与智力的核心，思维的个体差异主要体现在思维品质上。有研究发现，学生的许多心理问题是由于学生有限的思维水平导致的，因此，在教学、临床实践中努力提高学生的思维水平，使许多心理问题得到解决。

5、以学生的自我为出发点。自我意识的发展是个性、社会性发展的重要标志。在中学阶段，自我意识发展较快，在自我意识的形成过程中，童年经验的积累、他人的态度与评价、个体的独立意识以及自身在社会中的作用、地位、身份等具有重要影响。

6、以学生的个体水平为根据。心理活动课要充分考虑到学生的个体差异，根据学生个体的现有水平来进行诱导体验教育，诱导的过程要循序渐进，对学生个体所要达到的目标一步步地提升，让学生在体验成功中寻求自我满足感和自我价值。

7、教师的教案要清晰明了，整个课堂设计要突出系统性和可操作性。教师给学生上心理活动课不是单纯的讲知识、讲大道理。而要在了解学生的现有水平的基础上，使学生对教师所授内容有深刻的体验，有一定的行为训练并且有一定的反思。这样，教师的教学目标就能够较好地实现。

心理活动课的教学模式

心理活动课是把心理训练的内容放在课堂活动中，不同于一般的正规教学，它是在活动中让学生感悟、体验，在活动中让学生接受行为训练，在具体的活动中吸收了团体辅导的一些方法，从而达到提高学生心理素质的目的。在对学生进行心理素质教育的过程中，心理活动课起到了良好的效果。近年来，许多研究者和实践工作者对心理活动课的教学模式进行了许多探索，形成了许多教学模式。北京师范大学沃建中博士对国外心理机能课的研究的基础上，同时又在国内经过十几年的研究概括出了三种主要的活动模式，认为心理活动课能够起到良好效果的教学模式是诱导模式。

一、心理活动课的模式

1、心理活动课模式的类型

现在很多地方都在上心理课，从目前上心理课的模式来看主要有三种。

第一种是讲授式：教师通过课堂教学，主要以讲授的方法向学生传授心理学的知识和理论。目的是使学生了解和掌握心理学知识，提高社会适应能力和心理健康水平。

例如，在讲解情绪调节的内容时，讲授式模式所采用的教学方法是，教师在课堂上给学生讲解什么是情绪、什么是情绪调节、情绪调节的重要意义以及情绪调节的方法等这些纯粹的理论知识，而没有以活动的形式让学生对情绪调节有真切的体验，这样的纸上谈兵式的讲授对学生来说不能够起到多大的效果和作用。

心理活动课一定不要太强调理论传授。心理活动课的内容不可避免得要涉及到许多理论，在课堂讲授的过程中，也会遇到许多具体问题。如，到一个陌生环境如何与同学相处?同学讥讽自己怎么办?考试成绩不好，如何调整心态等等，心理活动课不同于政治思想课和文化课，它重在学生的内心体验和亲身实践，教师需要教会学生自助，若教师在课堂上对那些玄妙高深的心理学知识过多讲授的话，则会使学生望而生畏并失去兴趣。若教师对学生面临的问题一一去解答的话，则会使学生在遇到新的挫折麻烦时，依然束手无策，不知所措。理论传授、问题解答固然重要，但关键在于理论讲多少，问题解答到什么程度。其实，理论讲明基础概念和基本框架即可，再深的部分则由学生在实际运用过程中体会、理解；问题解答应着眼于问题的普遍性，在解决问题时应把握大致原则，至于具体的问题解答则有赖于学生从自己的内心体验中自己做出抉择。

第二种是活动式：教师根据学生的生理、心理特点精心设计活动。学生通过参与丰富多彩的活动获得充分的心理体验。目的是：学生通过获得充分的心理体验，提高社会适应能力和心理健康水平。在活动模式中，教师给学生上课时，仅仅给予学生参与活动，让学生在活动中自己体会，教师没有给予学生一定的理论指导，没有循循善诱地诱导学生对所授内容切实地体验和感悟。

同样以教师给学生讲解情绪调节内容为例，活动式模式是，教师利用自己精心设计的多种多样的活动形式让学生自己在活动中感觉情绪调节，但在活动中教师并没有从理论的高度上给学生介绍情绪调节的重要性以及情绪调节的方法，这样，学生并没有真正体验到情绪究竟应该如何进行调节。

第三种是诱导式：教师根据学生的心理、心理特点精心设计活动。在学生积极参与和教师根据心理学原理而有目的的诱导下，学生自觉进行自我教育，从而使学生得到感悟。提高社会适应能力和心理健康水平。感悟包括体验、感知、领悟。

体验指的是学生通过活动和教师的诱导，在情感上获得充分的心理体验。

感知指的是学生通过活动和教师的诱导，自我进行分析、评判、对比。从而领悟出合理的观念和心理健康的行为是什么。

感悟指的是学生通过活动和教师的诱导，在自我教育中不断内化加强自律能力，形成正确的价值观，强化和训练健康的行为方式。

具体到认识自我这方面的内容来说，该教学模式的教学方法与过程大致如下：

（1）内容：是人认识、了解自我的过程，是对自我从无意识到有意识的状态。它主要涉及人的心理（大脑、生殖系统等的构成、发育功能等），人的自我意识、自我形象、自尊目信特点、个性、气质、情绪情感等方面特点。

（2）方法：对自我一般经历认识自我、悦纳自我、完善自我三个过程。

通过有关自我某一方面内容的活动让学生了解自我的特点是怎样的，我是谁，我是怎样的人。

通过自我反思、评价，与他人对比、别人评价等方式，通过对优劣或正误行为，态度的辩别活动，达到学生悦纳自我目的。并使其懂得悦纳自我、完善自我的重要性。

通过内外因作用，启发学生自我教育，借用榜样的力量，对学生进行积极心理暗示（特别是启思条）、加强学生意志力培养、对学生进行正确的行为训练等方法促进学生完善自我。即让学生了解自我优势、劣势，不断发挥自我潜能，增强自信。以及认识自我不足，增强自律的主动性，进行自我监控的过程。

（3）教师需要注意的问题：

教师要接纳每一个独特的学生，避免形成阻抗，影响教学效果。

注意观察了解每一个独特的我，并注意尊重理解他们，严守秘密，活跃课堂气氛。

老师与学生共同参与适时展示自我，烘托气氛，加强交流，提高教学效果。

2、心理活动课诱导模式的特点

北京师范大学发展心理研究所沃建中博士在国家“九五”重点课题“中小学心理健康课程的设计研究”中，通过在全国几个不同地区的中小学学校的实验和探索，认为这三种教学模式中诱导式模式是最适合我国中小学教学实际的，而且心理活动课的这种诱导模式能够起到良好的教学效果。

诱导式模式有借鉴了团体咨询的一些方法，它面对的是学生的共性问题而不是个别问题。它侧重解决的是心理问题的预防和心理发展性问题。教师应用的是心理学规律进行疏导而不是以政治说教的方式来约束学生。课下教师要对个性的问题进行个别心理咨询。以达到为学生心理健康全方位的服务。其主要特点是：

第一、从对象、目标和强调对象来说，诱导模式的心理活动课的对象是全体、正常的学生，而不是个别的学生。它的目标是提高学生的心理素质水平，以发展与教育为主要目的，预防心理问题的发生和发展。在活动中，诱导模式特别强调心理体验，让学生潜移默化地接受行为训练，教师要对学生循循善诱地引导，而不是严厉刻板地说教、说大道理。活动的主体是学生，不是教师，教师仅仅是诱导者，学生才是活动中真正的主体。

第二、从教师在课堂上发挥作用上看，教师扮演多重角色。在课堂上教师扮演好朋友角色、诱导者角色和父母角色。教师需根据班级、学生情况因时、因地、因环境等团体活动作出灵活的选择，扮演最适宜的角色。心理课程的性质决定教师更多地充当好朋友的角色。对学生进行积极的诱导，以平等的身份参与而不是扮演居高临下的领导角色。教师对学生要有积极的关注和慈祥的爱，这种爱和关怀就像父母对孩子一样，教师扮演着父母的角色。

第二、诱导式心理课重要的环节是教师能够在班级中创设、确立并维持一个安全和温暖的环境、信赖和理解的和谐气氛。

这种关系充分体现以学一为中心。学生不是被动的地位，学生的价值、需求、思想……总是被老师放在首要的被重视的地位。教师应具备三个基本态度：共情、真诚、无条件的积极关注。如老师能体现出这三个基本态度，就能不断发展出一个对班级成员接纳和信任的气氛，以致使班级成员可以不必自卫及隐藏自己，反之可以自由自在地表达自己，继而进一步发展出新的行为。

教师坚持诱导，时时给予鼓励和积极的心理暗示，促使学生毫无顾虑地深入地展示内心世界，进行自我教育，达到自助，不断提高。

第三、诱导式心理课它主要的方式是活动和教师诱导相结合。使学生在课程中充分地展示内心世界，在群体的互动中达到互助和自助。即要坚持学生进行自我教育，从而提高社会适应能力。而不是老师下结论来约束其言行。

可见诱导式心理课不是讲授式和活动式的简单相加，而是按心理学的规律，及当前青春期学生的心理特点在实践中，心理老师不断摸索形成的一种教学模式。在实践中，让人体会到这种模式的教学效果较好。

三、诱导模式心理活动课的四个教学环节

北京师范大学沃建中博士在深入中小学学校的实际考察调研中，进一步提出了诱导式心理课的教学过程中基本可以分为四个教学环节，这四个教学环节相互联系，互为补充。不同环节的教学目标并不相同，因而要提高教学效果必须采用适当的方法抓住关键。诱导式心理活动课的四个环节是：

第一、明镜台：该环节主要是，在课堂上教师通过预先计划好的教学活动，创设一种符合教学目标的、能够激发起学生对课堂的兴趣的课堂情景，进一步对学生提出问题，引入该节课的教学主题，并使学生了解自己在该课堂教学主题方面的情况。该环节起到的作用主要是激发学生对课堂的兴趣，引发出学生中存在的问题，并使学生了解自己在这方面的情况，在教师引导的这面镜子中，更清晰的认识自己，了解自己。

第二、智慧泉：该环节通过各种各样的活动方式，针对明镜台中出现的问题，在课堂上教师和学生共同分析问题、共同探讨问题，在较深的层次上进行思辨性质的讨论，进一步探讨和研究解决问题的方法和途径。在这个教学环节中，教师的主要教学目的是，使学生针对自身的问题有了更清醒的认识，并且转变观念、屏弃掉以前那些错误的观念和行为，强化正确行为，达到解决问题的目的。

第三、回音壁：该环节针对心理活动课具体的教学内容，使学生联系实际，反思自我，并且给自己确定一个以后奋进的目标，学生进行自我教育。这个环节主要是学生知识的迁移，学生能够把在智慧泉中探讨出的解决问题的方法迁移到别的其它方面。

第四、启思录：这是课堂的最后一个环节。这个环节主要是利用了心理暗示的作用和效果，教师给学生布置一些与该节课堂教学内容有密切联系的非常好的文章、诗句、漫画等，让学生进行阅读，对学生进行积极的心理暗示，进一步强化学生的积极的方面，达到学生自助的目的。

以上四个环节是相辅相成的，通常情况下，第一、二、三环节在课堂上进行，第四环节可以让学生在课堂下面的业余时间进行。课堂教学不是一成不变的，有时候是不拘一格、灵活多变的。教师可以根据教学内容、教学实际等情况自行调整，也可以将第四环节在课堂中进行。

第二部分　心理活动课的课堂实践

在本部分中，我将分别针对中小学学校相对来说较为突出的学生的自信心、情绪调节、人际交往、价值观等几个问题，在心理活动课中的实践操作方式、方法和大家进行简单的探讨。

一、自信心问题

学生在日常的学习和生活中，树立自己的自信心是十分重要的。在人生的旅途中，学生们拥有了自信这个金色的太阳，就能够照亮他们的前程。

自信心是指对自己的能力于力量所持的一种肯定性态度，是对待自我态度方面的一种性格特征，是后天习得的结果。中小学生的学习自信心是随着生理、心理的逐渐承受，在客观因素影响下，以学习活动为中介，通过个体的主观能动作用而逐渐形成与发展的。就人们所从事的各种实践活动来说都需要有相应的自信心，才可能实现目标取得成功。学生的学习亦是如此。学生在学习活动中，对自己的学习能力会表现出肯定或否定的心理倾向。在学生的自信心培养中，主要培养的是学习自信心。学习自信心是指学生个体对自己完成学习任务、实现学习目标所持有的一种积极的、肯定的反应倾向。学习自信心以自身的学习能力为认识评价的对象，它本质上是学生对自己所具有的能力的一种正确估计与高度自我接纳的态度。

二、情绪调节

情绪影响着人的心理生活的各个方面，而且贯穿着整个人生。情绪的状态是否良好关系到一个人的学习和工作效率如何，情绪不良会给人们带来一系列的不适问题。

情绪的基础知识

情绪包括生理基础、表情行为和主观体验三个方面。情绪与有机体的需要相联系，在种族发生上具有明显的生物学适应价值；情绪又是有机体在社会环境中特别是在人际交往中发展起来的，从而又具有很强的社会性。因此，人既具有余生物学需要相联系的情绪体验（如疼痛引起的不愉快情绪），又具有与社会文化相联系的高级情绪或社会情操（如道德感、审美感）。

一、情绪的作用：

１、情绪可以影响和调节认知过程。

人们在知觉和记忆中进行着对信息的选择和加工。情绪和情感象是一种侦察机构，监视着信息的流动。它能促进或阻止工作记忆、推理操作和问题解决。这是因为情绪既是一种客观表现，又是一种主观体验。情感体验所构成的恒常心理背景或一时的心态，都对当前进行的信息加工起阻止与协调的作用。

按照情绪的适应性而言，它帮助人选择信息与环境相适应，并驾驭行为去改变环境。人们在日常的生活中经常会感到，在心情良好的状态下工作时思路开阔，思维敏捷，解决问题迅速，而心境低沉或者郁闷时，则西路阻塞，操作迟缓，无创造性可言。突然出现的强烈情绪会骤然中断正在进行这地思维加工；持久而炽热的情绪则能激发无限的能量去完成活动。

情绪是我们工作是否顺利、生活是否适宜的及时反应和信号，我们应该象注意天气预报一样去注意我们的情绪和心境变化，以我们的人格里里那个去预测它的影响并努力去改变环境因素。

2、可以协调社会交往和人际关系

情绪是人类社会生活和人际交往中不可缺少的一个重要环节。人类社会交往的存在和维持，从心理学的角度而言，首先是语言交际的存在。殊不知情绪的作用一点不亚于语言。它们相辅相成，缺一不可。情绪通过表情的渠道达到人们互相了解，彼此共鸣；它为人建立相互依恋的纽带，培植友谊，以十分微妙的表情动作传递着交际的信息。

表情是多方面的，它包括全部所谓无词通讯的手段。表情帮助人去辨认当时所处的不十分明确的环境和对方的态度，从而产生与这一交际场合相适应的行动。感情交流使人产生同情，互相受到感染，甚至使人互相接近和依恋。人与社会之间和人际之间的关系都可以通过情绪反映出来。诸如爱和恨、快乐和悲伤、期望和失望、羡慕和嫉妒等，它们和语言一起或他们单独本身调节着人际行为。情绪和语言一样是人们在社会生活中“自然而然”地学会了的；但它也和语言一样需要学习和使用、掌握和修饰。在文化发达的社会里，人际关系应当合理与和谐，人们之间应当互相容忍和容纳，应当互相尊重和礼仪相待。情绪通讯在人际交往中将是起着这样的连接纽带的作用。

3、情绪有更大的自发产生的可能性

情绪是从人类远古祖先的时代进化发展而来的，而且随着大脑的发展而得到纷华。它有很大的帮助人类适应环境的价值。

当代人类有多种基本情绪，诸如愉快、悲伤、愤怒、惧怕、惊奇、厌恶等等，在婴儿早期即已出现。这些情绪的面部表情不需要社会学习就能产生。例如新生儿在饥饿或者疼痛时引起哭叫的表情，温饱、舒适时出现的微笑面孔，都是不学而能的。而且，带有社会性的微笑应答发应在三至四周内即可出现；并能对恶臭气味产生厌恶表情，对大声震动引起惊惧反应并迅速转为大哭。所有这些都似乎在利用一种非编码的、先天形成的通讯联系，用来呼唤和影响成人对他们的哺育和照料，从而在一种相互影响的制约关系中建立起母-婴敏感的指示器，这更说明了情绪在社会交际中的敏感作用。

在日常生活中，每个人都会体验到不同的情绪，快乐、悲伤、忧愁或愤怒等。情绪的主观体验是大脑的一种感受，是心理活动中一种带有独特的享乐色彩的知觉或意识。所谓的“情绪感受”通常是指情绪的主观体验。我们对不同的事物有不同的体验，有些事物使我们感到愉悦、快乐，有些事物使我们讨厌、愤怒。

然而，情绪的先天发生的性质决定一方面它与有机体的生理需要联系得比较紧密，它又与生物驱力相区别进而分化为许多种具体情绪。每种具体情绪都有各自不同的作用，并影响着生理需要的增长或减弱。这些基本情绪在儿童语言出现得更早，以及更早地起作用，例如，前语言阶段婴儿的情绪发展是否健康，决定着他早期智力的萌发，影响他人格特性的形成，甚至额头晚期或成人后的行为；早期的情绪损伤可导致怪癖性格和异常行为。这些损伤在早期不易为成人所觉察，而且它带来的损失是后来所无法弥补的。情绪发展示一本已经打开了的书，人人都应“读”懂它。

二、情绪和动机联系密切，有时情绪可以直接转换为动机

动机是个体进行活动的内部动因，当一个人的动机强度适宜时，它会维持个体行动朝向目标持续不断地行进。情绪、情感与动机的关系主要体现在情绪、情感可以直接转化为动机，成为推动人去行动的动力。许多心理学家都赋予情绪以明确的动力性质，象弗洛伊德和伊扎德等人，他们都主张情绪具有动机的性质。弗洛伊德是把情绪作为一种内驱力，他指出情绪“是一个欲表露的源于本能的心理能量的释放过程。”他把情绪与动力过程联系在一起，汤姆金斯则十分明确地提出情绪是基本的动机系统，情绪对动机和心理驱力起放大的作用，伊扎德更是强调了情绪的动机作用，在他所论述的动机系统中，把情绪、情感与认知的结合作为推动人行动的一种内在动机。

在日常学习中也可体会到，当个体对所学知识怀有热爱、喜欢的态度时，这种肯定的情绪、情感就构成学习的强大动力，鼓舞人们在知识领域不断探索，坚持不懈。可以说，情绪既是动机的重要成分，也具有直接的动力作用。情绪在个体的生活和学习以及人际交往过程中发挥着十分重要的作用，它与动机的关系非常密切。这主要体现在两个方面：第一，情绪能够以一种与生理性动机和社会性动机相同的方式激发和引导行为。有时我们会十分努力地去做某件事情，只是因为这件事情能够给我们带来愉快和喜悦的体验；第二，情绪也可能与动机引发的行为同时出现，情绪的表达能够直接反映个体内在动机的强度与方向。由此，情绪可以被视为动机潜力的指标，它是指个体追踪行动变化的能力，可以被来自环境的挑战而激发。

三、形成良好的价值观

价值观是个体对自然、社会、人生问题的带有根本性的总观点，它的形成是由人的知识水平、生活环境等方面决定的，同时受人的情感意志、理想动机、立场态度等个性因素所制约。心理学家的调查表明，小学阶段的儿童已经开始对人类、自然及社会现象产生兴趣和疑问，但尚未形成价值观；到初中阶段，价值观开始萌芽；到高中阶段才初步形成。

培养团队精神

团队精神是合作的一种体现。合作与竞争好像是同胞兄弟，说起合作必然要谈到竞争一个人要具有良好的团队精神，必须要有较好的合作意识，要处理好合作与竞争的关系。

合作的功能

合作是生活、学习的需要。合作不仅能帮助他人解决问题，同时自己也能从别人那里得到新的思想和新的方法，体会到人与人之间合作的欢乐，共享成功的喜悦。合作需要每个成员最大限度地发挥个人的积极性、主动性和创造性。每个人都有自己的长处和不足，在看待事物上也会有不同的观点，在对事物的解决上会有自己独特的方法。但一个人的知识面是有限的，思路也是有限的，单凭一个人的力量往往无法对事物进行全面完整的分析，找出至善尽美的解决方法。但如果发扬合作精神，效果就会不一样了。正所谓“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。大家在一起可以集思广益，最终取得优异的成绩。事物都具有两面性，合作虽然也给个体带来了一些优势，但它也带来了不少弊端。如社会责任分散和在群体中的自我意识减退。社会心理学研究发现，个体处于合作的情景下，有可能出现责任分散的情况。在合作的团体中，个体总认为别人会去承担责任，结果最后责任没有一个人承担。

培养学生的合作意识

合作意识对学生的学习和以后的工作和学习都有非常重要。现代家庭中的儿童青少年多为独生子女，他们在家里习惯被家人围绕着自己旋转。有些学生在学校里往往表现得独来独往，有什么需要求助之处才表现出为解决我的问题我可以和你合作。这种新鲜不能不让我们教育界的人士担心和忧虑。

在学校里，教师引导和培养学生能够树立起与人合作的意识、让学生具备团体精神是非常必要和必需的。在心理活动课总，学会与人合作、善于与人合作是教师培养孩子树立正确的价值观的重要内容。

一、创设氛围让学生体验合作的重要性

在课堂开始时，教师要在学生不经意的时候给学生营造一种环境，让学生意识到与人合作的必要性和重要性。教师在轻松欢快的氛围中以游戏开始课堂的第一个环节——明镜台，在这种游戏中，学生必须和别的同学一起团结合作才能够完成任务，否则游戏是无法继续进行的。在游戏的活动过程中，让每个学生亲身体验到，无论做什么样的事情，往往需要和别人团结合作才能够成功。

二、通过多种活动形式加深学生的体验

在这个关键的环节里，教师一定要想方设法让学生体验到合作的必要性，使学生学会应该如何与人合作。教师可以采取的形式大多是讲故事、做游戏等。

教师利用多媒体给学生展示带有故事情节的场景让学生讨论思考，在讨论中让学生体验为什么要与别人合作，与别人合作能够给自己带来什么样的益处。

三、以活动为强化内容

在“回音壁”这个环节里，继续上个“智慧泉”环节让学生在活动中继续思考在需要合作的情况下自己是否能够做出与人合作的决定。在这种情况下，需要上课指导教师能够针对学生所思考的答案做出灵活的指导措施。

四、启思录中的调节

通过以上三个环节的活动学习，学生基本掌握了在学习和生活中要形成与人合作的意识，并且基本掌握了与人合作的技巧与方法。在课下，教师可以适当地给学生寻找些有关合作方面的辅助阅读材料，让学生在阅读中继续使自己的合作意识得到更深刻的强化。