预防流感必备知识

根据卫生健康部门信息监测和传染病疫情趋势研判，当前，即将进入诺如病毒感染性腹泻、流行性感冒等秋冬季节性传染病的高发期。与此同时，中小学幼儿园以手足口病、水痘、流行性腮腺炎、疱疹性咽峡炎等为主的常见传染病疫情形势依然严峻，大中小学学生肺结核疫情也时有发生。

当前已经进入流行性感冒（简称流感）高发季节，流感是什么？怎样判断是否得了流感？我们如何防？这份预防流感必备知识送给学生和家长。

流感是由流感病毒感染引起的，对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。可通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，是一种传染性强、传播速度快的常见传染病。是秋冬季引发中小学幼儿园聚集性传染病疫情的重点传染病之一。

（1）单纯型流感.常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。如无并发症呈自限性过程，多于发病3～4天后高热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。

（2）肺炎型流感.实质上就是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、发绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡。

（3）中毒型流感.表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血（DIC）等严重症状，病死率高。

（4）胃肠型流感.除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人。2～3天即可恢复。

原因可能有以下几个方面：

◆第一，学校、幼儿园为集体场所，学生、幼儿在集体场所中聚集、接触密切，一旦有流感病例，很容易就导致疾病的传播扩展，甚至出现聚集性疫情； 

◆第二，自然感染流感病毒或接种流感疫苗的儿童较少，体内预存免疫弱，对流感病毒的交叉保护作用较弱；

◆第三，儿童呼吸系统尚在发育中，且自身免疫系统处于发育状态，容易受到流感等呼吸道病毒的侵袭并出现症状； 

◆第四，儿童个人卫生习惯良莠不齐，不能完全做到咳嗽遮住口鼻、勤洗手等，造成疾病传播风险加大。

季节性流感在人与人间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比，积极防控更为重要。

学校、学生、家长们应这样做：

◆第一，学校应发挥健康教育主渠道作用，充分利用健康教育课、讲座、板报、广播等形式，积极开展流感防控知识宣传教育，增强卫生防病意识，培养良好的卫生行为和健康饮食习惯。在流感高发季节，学校要认真落实以晨（午）检为核心的传染病症状监测，强化因病缺课学生的登记、报告、追踪调查制度，对流感疫情做到早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗。对晨午检发现的可疑病例要及时告知家长并劝其到正规医院就诊，减少传染病蔓延或病情的延误。

◆第二，学生应牢固树立“每个人都是自己健康的第一责任人”的意识，了解流感相关知识，掌握预防方法，养成良好卫生行为习惯。积极参加体育锻炼、户外活动和社会实践活动，切实增强体质，提高免疫力和身体抗病能力。

◆第三，家长应随时关注学生的健康状况，配合学校做好患病学生的管理工作。预防接种是预防流感较为经济实惠的有效途径，有条件的家庭，可自愿到专业卫生机构接种流感疫苗。

除了学校、学生、家长，公众掌握以下预防措施也很重要：

◆保持居家、办公场所室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。

◆咳嗽、打喷嚏时请使用纸巾等，避免飞沫传播。

◆经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

◆流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

◆加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

◆秋冬气候多变，注意加减衣服。

轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。孕妇、儿童、老人以及慢性病患者感染流感后更容易产生重症，应当及早就诊。

日常注意事项：避免到人群聚集的场所、避免相互接触；咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；经常用肥皂和水洗手；对被流感病毒污染的物品进行消毒。

在家休息、尽量避免外出：在不使用退热药的情况下退热至少24小时后方可外出，确需外出时要戴口罩，经常洗手防止接触传播。

希望广大家长朋友们多关注孩子的健康状况，引导和督促孩子多参加体育锻炼和户外活动，通过各种方式，切实增强体质、提高免疫力和身体抗病能力，降低罹患传染病的风险。希望每位同学从自己做起，成为自己健康的第一责任人。