从心开始　为心赋能

随着疫情防控政策的变化，复学的钟声已然敲响！面对线上教学到线下教学的大转变，需要大家尽快调整心理状态，提高心理素质，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌面对接下来的学习生活，南川中学心理健康中心以心理调试的“五个赋能心工具”为基点，从“三个切入点”为突破口，帮助学生平稳度过当前局势下的特殊环境。

  “五个赋能心工具”指的是从“提高自身对学习生活的掌控感；学会接纳负面情绪；思维转化，发现消极事件背后的积极意义；学习蝴蝶拍的放松减压技术以及面对新生活需要开启新的计划”五个方面进行心理调试。“三个切入点”：一是“心灵广播站”，复学当天，初中部德育负责人戴仕桥通过广播站的形式及时安稳学生心理状态，帮助学生尽快投入到线下的学习生活；二是以班主任为主力军，利用班会课向学生讲解赋能心工具的五个方面；三是充分调动学生积极性，分享学生参加活动的感受，充分发挥班级心理委员的榜样作用。

  冬已至，春不远。面对奥密克戎病毒的挑战，我们应保持对生活的热情，对未来的向往。期待在当下这种特殊状况下，南中学子能抓住当下，充盈自身，成就更好的自己。